miércoles, 30 de abril de 2014
viernes, 25 de abril de 2014
Pilates Terapéutico
El Pilates Terapéutico es una evolución del Pilates de Fitness, desarrollado por el doctor alemán Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) desde sus conocimientos en gimnasia, traumatología y yoga.
Básicamente, este método se compone de ejercicios musculares y respiratorios que proporcionan equilibrio corporal y estabilidad vertebral, previniendo el dolor de espalda.
La modalidad terapéutica del denominado método pilates no se limita a esta función y requiere de conocimientos específicos en el tratamiento de tendinitis, osteoporosis, escoliosis, hernias de columna y lesiones de hombros, rodillas o caderas. Incluso se recurre a él frente a dolencias neurológicas como las provocadas por un accidente vascular.
Se basa en el uso de movimientos simples, precisos y controlados para mejorar su estructura corporal, tonificar, afirmar, esculpir su cuerpo y ayudarle a bajar de peso al mismo tiempo
Pilates Terapéutico ayudará:
-A acelerar el metabolismo.
-Lograr una respiración saludable.
-Quemar calorías con ejercicios de baja densidad.
-Esculpir músculos largos y esbeltos.
-Corregir vicios posturales.
-Bajar los niveles de Stress
Hernia de Disco
La hernia de disco (también conocida como hernia discal o discopatía) es una afec.ción del disco intervertebral, normalmente a nivel lumbar o cervical y muy raramente a nivel dorsal, producido bien por una degeneración de dicho disco o bien por un sobreesfuerzo que haya afectado de forma significativa al disco. En palabras sencillas en una malformación, rotura o desgaste del disco amortiguador que se encuentra entre las vértebras que forman la columna vertebral y dan soporte a la espalda.
jueves, 24 de abril de 2014
¿Qué es la Fascia?
La Fascia es la estructura de tejido conectivo, que es resistente y que se extiende por todo el cuerpo como una red tridimensional. Es de apariencia membranosa y conecta y envuelve todas las estructuras corporales.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)